dopo un allenamento con i pesi per le gambe, le gambe sono tutte calde perchè irrorate di sangue: per quanto tempo dopo la fine dell'allenamento le gambe continuano ad essere "calde"?

dalla mia esperienza credo per parecchie ore (forse 4), qualcuno di voi sa dirmelo con precisione?

So ovviamente che ognuno di noi è diverso e che dunque non si può rispondere alla mia domanda in modo oggettivo.

grazie e ciao.