Ciao Ragazzi

L isolamento in casa sta finendo e nelle prossime settimane avro' ritmi e tempi di lavoro che mi porteranno a uscire di casa presto la mattina e a rientrare a ora di cena.
Stavo pensando di allenarmi facendo solo un esercizio al giorno:

Lune: trazioni
Marte: panca
Merco: military
Giove: squat
Venerdi: addome

Considerate che sono uno e ottanta e che peso 84 kg, sto facendo esercizio per una questione di benessere generale e vi chiedo quindi un parere diciamo generale su un allenamento del genere che farei appunto la mattina presto.

Grazie


Inviato dal mio HMA-L29 utilizzando Tapatalk