Salve sono un nuovo iscritto, siccome a breve inizierò a praticare nuoto e palestra(sono due sport che ho già praticato in passato) volevo un' esempio di alimentazione e anche come comportarmi nel weekend e nel caso di qualche festa.
Ho 21 anni, sono alto 1.72 e peso 67 kg e non ho un fisico molto lineare visto che ho la "pancietta".