Mega Abbuffata

**trainer** · 20-11-2004, 02:59 PM

Ciao oggi sto cercando di recuperare la serata di ieri sera,a dirlo non si ci crede ma ho divorato la bellezza di 5 pizze,piu'di mezzo litro di birra e patatine fritte,,,,,,,,oggi per recuperare mi sto limitando a teneri grassi e carbo bassi,pero'credo di essere uscito indenne da questa serata,anche se in tutta quella pizza avro'mangiato kissa'quanto formaggio!E sto testando il mio corpo,sto provando a mischiare,spesso leggo in molte riviste che i BB americani mangiano la qualsiasi,quindi perche'stressarsi tutti i giorni con la solita fettina di manzo o pollo ect.,mischiando si raggiunge piu'facilmente la stessa quantita'di proteine,anche se sto facendo tantissime prove per capire se il corpo recepisce meglio per singolo alimento oppure mischiando ci siano problemi nel recepimento delle proteine,a parte il discorso della digestione piu'lenta che ormai e'risaputo!Spesso leggo certe ricette nelle riviste e mi chiedo come possano mischiare alimenti tipo pesce e formaggio,questo mi sembra un miscuglio assurdo pero'considerando che molti in america mangiano qualsiasi schifezza per lo ro sara'normale,tipo maionese o altre salse

aspetto i vostri pareri

**orzade** · 20-11-2004, 06:53 PM

nooooooooo e adesso il "bel addominale" come sta?!?!?! sono seriamente preoccupato...

**greg#13** · 20-11-2004, 09:28 PM

5 pizze?
ma sei un cinghiale...

**Ct-7b** · 21-11-2004, 08:33 AM

nn è che ongrassi il giorno dopo....controlla fra 1 settimana.....cmq la maionese è un'ottima fonte di grassi (contiene il 50% dii olio di semi di girasole)

**mau** · 21-11-2004, 09:14 AM

beh in effetti gli americani mangiano qualunque cosa fino ad arrivare sulle 7000 calorie al giorno , anche 8000 alcuni ; in fase massa ovviamente ; ricordo un articolo di Shawn Ray che affermava "in periodo massa mangio qualunque cosa mi capiti a tiro..." infatti pare che i suoi amici girassero a largo... in periodo off-seasons

p.s. quanto a Coleman è notorio che in fase massa si mangi un frigo intero e non solo il contenuto... pure l'involucro di ferro... con il filo dell' alimentazione elettrica invece ci si pulisce i denti...

**trainer** · 21-11-2004, 11:27 AM

Pecceto che non sono un coleman o shawn ray,pero'sto facendo sacrifici enormi per recuperare quella serata,ma cio'che mi ha fregato piu'di tutti non credo siano state le 5 pizze ma quella schifosissima frittura cioe'le patatine,non ne mangiavo nn so'da quanti anni,appena ingerisco anche soltanto un boccone di cibo fritto mi devasta lo stomaco fino a stare male per piu'di una settimana ,sembrera'un assurdita'ma il mio corpo non c'e piu'abituato!Per quel che riguarda i grassi contenuti nella maglione oppure in altri cibi ne possono fare anche a meno ma mi stupivo come mai certi campioni riescono a mantenere una definizione ottima pur mangiando certe diavolerie,i casi sono 2;o bruci tutto quello che mangi muovendoti tantissimo quindi attivita'aerobica e fasi lavorative delle giornata oppure tieni a mente tutto cio'che hai ingerito e quindi sgarri un pasto e ti sacrifichi negli altri,io cmq preferisco sgarrare tutte le volte che mi siedo a tavole e per sgarro intendo mangiare cio'che mi piace senza badare sulla quantita'di olio oppure su carni troppo grasse,e so'gia'che questa mega abbuffata che ha stupito tutti i miei amici sia dovuta al fatto che proprioin quella settimana avevo tenuto i carbo bassissimi!OGNI SGARRO NASCE DA 1SCOMPENSO ALIMENTARE

**giovane BB** · 21-11-2004, 12:10 PM

lo stesso effetto a me lo fa il latte,dato che l ho tolto dalla mia alimentazione,ora quando lo bevo lo digerisco in una settimana

**the rock75** · 21-11-2004, 01:35 PM

trainer si è dimenticato di dirti che ha eliminato anche il cervello dalla sua dieta è x questo che se gli si riattiva anche x pochi sec al giorno sta male x tutta la settimana

**Ct-7b** · 21-11-2004, 01:47 PM

ricorda che i campioni americani si fanno di farmaci steroidei.....quindi....trai tu le conclusioni....

**orzade** · 21-11-2004, 02:06 PM

Originariamente Scritto da the rock75

trainer si è dimenticato di dirti che ha eliminato anche il cervello dalla sua dieta è x questo che se gli si riattiva anche x pochi sec al giorno sta male x tutta la settimana

ahahahahah quoto e straquoto!!!

**°°sOmOja°°** · 21-11-2004, 02:28 PM

Originariamente Scritto da trainer

OGNI SGARRO NASCE DA 1SCOMPENSO ALIMENTARE

alimentare?!!?siamo sicuri sia alimentare?

cmq ragazzi, direi di smetterla, prendere in giro trainer è un pò come sparare sulla croce rossa..x quel che mi riguarda la chiudo qui.

**trainer** · 21-11-2004, 03:45 PM

Originariamente Scritto da the rock75

trainer si è dimenticato di dirti che ha eliminato anche il cervello dalla sua dieta è x questo che se gli si riattiva anche x pochi sec al giorno sta male x tutta la settimana

Leggerti e'uno spasso e qualsiasi tua replica mi fa'ridere

cmq visto che si sta trattando di BB xke'non cambi sezione visto che in materia tu non c'azzecchi nulla sia dal punto di vista fisico che in fatto di conoscenze sull'alimentazione,,,,e cmq t'invito a mangiare tutto quello che ho mangiato io,tu rotoleresti come una palla