Salve a tutti.

Sono nuovo nel forum e mi scuso per eventuali errori.

Sono un ragazzo di 16 anni e vorrei capire come comportarmi con il mio allenamento dato che ho i fianchi larghi e la vita stretta, sono un individuo abbastanza magro, tuttavia vorrei migliorare questa mia "fisionomia" e non so quali zone allenare per farlo e per poter ottenere un fisico migliore.

Se volete chiarimenti posso mandarvi una foto o darvi delle risposte

Spero mi possiate aiutare

Grazie


-Pigreco369