X esperti:cercine subacromiale

[kattivone]

Ciao a tutti...
sto riprendendo l'attività dopo un lungo stop a causa di un forte dolore ad una spalla(non da trauma,manifestatosi poco alla volta alla panca piana)...Il problema era una sospetta lesione del cercine(ho fatto visita ad uno specialista),che per fortuna non si è rivelata tale(dopo una RNM) quindi pare sia un problema funzionale dovuto anche a due sublussazioni subite in tempi passati...
secondo voi quali esercizi è meglio evitare per patologie di questo tipo?
Il doctor mi ha dato l'ok per tutto però non mi sento ancora sicuro perchè il fastidio lo sento ancora.
Per ora evito alcuni esercizi "critici" e mi tengo basso con i pesi negli esercizi x pettorali spalle e in parte per i bic...

[Armando Vinci]

Molti problemi muscolari non vengono evidenziati dai comuni esami, ti suggerirei di verificare la funzionalità dei muscoli della spalla con un terapista, ed eventuali problemi di adesioni fasciali.
Sii cauto.

Armando

[kattivone]

mmh...terapista? Vero non ci avevo pensato grazie per lo spunto...Sempre preziosi i tuoi interventi Armando!