che percentuale di grasso ho entrate e date un parere

[francy2109]

ciao a tutti io faccio palestra a casa e seguo una dieta proteica secondo voi come sto?? ho 19 anni e peso 72 kg e sn alto 1.87 come sto fisicamente e quanto grasso ho?grazie a tutti

[debbina]

sbaglio o di muscoletti ce ne sono pochi pochi??

[francy2109]

e pochi ma io prima ero piu grasso ora sn dimagrito e sto cercando di metterli sti muscoli uso anche proteine per aiutarmi ma ancora sono pochi uffiiii avete consigli