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Discussione: Il quale momento della giornata allenarsi?

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  1. 06-05-2013, 10:34 PM #1
    Go Hard
    Go Hard non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Predefinito Il quale momento della giornata allenarsi?

    Può sembrare una domanda stupida e forse lo è, ergo se non gradita potete anche chiudere la discussione.
    Ma comunque, mi chiedevo in quale orario della giornata preferite per allenarvi: la mattina, dopo pranzo, prima di cena?
    C'è chi consiglia la mattina, chi verso le 15:00 perchè c'è il picco di testosterone (sarà vero? l'ho letto non so dove), o verso le 17:00 quando c'è la massima forza...

    Io personalmente ho notato che la mattina faccio schifo ad alzare i pesi mentre verso le 18:00 riesco a rendere bene.
    Aspetto i vostri pareri!
    Ultima modifica di Go Hard; 07-05-2013 alle 04:04 PM
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