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Discussione: Dieta 2200 kcal

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  1. 09-05-2013, 04:00 PM #1
    Carmeloleone
    Carmeloleone non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2013
    Località
    Catania
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    21

    Molto dubbioso Dieta 2200 kcal

    Altezza 165-Peso 61 kg-Età 15

    Dieta da 2200 kcal

    Colazione
    -Latte parzialmente scremato 200 ml
    -Fette biscottate 40 gr

    Merenda
    -Frutta 150 gr

    Pranzo
    -Pasta 100 gr
    -Olio extra vergine d'oliva 15 gr
    -Parmigiano 5 gr
    -Carne bianca 130 gr
    -Pane 50 gr
    -Frutta 150 gr

    Spuntino

    -Pane 50 gr
    -Prosciutto crudo 40gr

    Cena

    -Formaggio magro 100 gr
    -Verdura 150 gr con olio 10 gr
    -Pane 100 gr
    -Frutta 150 gr

    Come alimentazione e da eseguire come vi sembra?
    Ultima modifica di Carmeloleone; 09-05-2013 alle 04:02 PM
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