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Discussione: Cosa ne pensate? 17 anni e tanta voglia di crescere!

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  1. #1
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    Predefinito Cosa ne pensate? 17 anni e tanta voglia di crescere!

    Salve a tutti, io ho iniziato ad andare in palestra nel dicembre del 2011, allora pesavo 62kg, non ho mai smesso ne mai ho perso la voglia, anzi avanzando col tempo mi sono appassionato sempre di piu. Oggi, fine ottobre 2012 peso 70kg, bf intorno al 10% per 181cm, penso di essere migliorato notevolmente, ora sto facendo dei cicli di forza per poi fare massa seriamente, premettendo che la mia dieta è stata fatta da un dietologo (non voglio integrare oltre i ramificati) e sono un ectomorfo, vi posto le misure che ho preso oggi. Il mio obiettivo è di ingrossare il piu possibile ma vorrei conservare la definizione che ho di natura (eccetto sugli addominali .-.) Vorrei da parte vostra qualche consiglio, secondo voi quanto margine di miglioramento ho? Qeuste misure sono buone come misure di partenza per poi sviluppare un bel fisico? Sono misure equilibrate in tutto il corpo oppure no? Grazie a tuttiii

    MISURE PRESE MUSCOLI A RIPOSO
    GAMBE DX 55 SX 55
    POLPACCI DX 35 SX 34
    BRACCIA DX 29 SX 29
    CINRCONFERENZA PETTO ALTEZZA CAPEZZOLI 87
    CIRCONFERENZA PANCIA ALTEZZA OMBELICO 89
    CIRCONFERENZA ALTEZZA SPALLE 105
    CIRCONFERENZA ALTEZZA ASCELLE 87
    CIRCONFERENZA POLSO 17
    Ultima modifica di skid; 28-10-2012 alle 12:21 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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