supponiamo che io divida l'anno così (è un esempio):

Gennaio - Marzo: routine forza
Aprile - Giugno: routine massa-forza
Luglio - Settembre: routine massa
Ottobre - Dicembre: routine definizione

sono esempi per cercare di chiarire la mia domanda: arrivato a fine anno, volendo, potrei ripetere quanto fatto?

altro esempio: a gennaio faccio una scheda di massa (chiamata MASSA X).

dopo un pò di tempo, potrei ripetere questa scheda?