carissimi amanti del BodyBuilding: pongo a voi un quesito riguarante i Tricipiti.

Fra gli innumerevoli esercizi per allenarli, fra cui parallele (o dips), french press o push down (ercolina)....è possibile allenarli anche con i manubri.

La domanda è la seguente: laddove volessimo assegnare un esercizio base e uno complementare, andrebbe bene l'accoppiata

- ES. BASE: french press
- ES. COMPLEMENTARE: manubri da sdraiato

?