salve ragazzi, dopo aver integrato x anni con proteine e carboidrati mi sn deciso a prendere un gainer..ho scelto il True Mass di BSN confidando nella sua qualità.. Ne prendo 70 gr a colazione e 70 post workout..da quando ho iniziato l'assunzione sto malissimo..dolori addominali,diarrea,crampi,flatulenza...devo buttarlo subito questo gainer?