Ciao ragazzi,
è da veramente tantissimo tempo che non posto sul forum dal momento che ho smesso di fare palestra due anni fa
eh già purtroppo è così.. e ho perso tutto quello che avevo messo su.. però ora sono intenzionato a riprendere.
Avrei solo un problema, ovvero potrei farla solamente alla sera per due orette e solamente 2 volte alla settimana.
il mio obiettivo è massa. volevo qualche consiglio su questo. io ero abituato ad andare 4 volte a settimana e i risultati
si sono visti eccome. ora andando solamente 2 volte alla settimana(ad esempio lunedi e giovedi), posso raggiungere
gli stessi risultati nello stesos tempo di allora? allora feci palestra per 9 mesi e andava molto molto bene, 4 volte
a settimana. insomma ora andando per 9 mesi 2 volte a settimana raggiungerei gli stessi risultati? ovviamente mi
farei fare schede da un'istruttore della palestra.. ditemi voi mi fido ciecamente dato che già tempo fa mi avete dato
ottimi consigli.
Grazie ragazzi in anticipo! e continuate tutti a cargare di brutto!!!