Attualmente la mia colazione prevede:
150 ml ablumi
30 Gr di miele
30 Gr di marmellata (il miele e la marmellata mi servono per dare gusto agli albumi)
30/40 Gr. di Corn Flakes
10/15 Gr. olio extra-vergine oppure 7/8 nocciole

Visto che alla lunga diventa monotona volevo sapere se andava bene variarla così:

40 Gr. di bresaola o 56 Gr. di tonno al naturale
50 Gr. di gallette di riso
10/15 Gr. olio extra-vergine

Grazie 1000