Prima del Wo (circa 1- 2 ore) m,angio una mela, è sbagliato??
Inoltre se avessi fame oltre alla mela è producente mangiare un pò di frutta secca (mi pare contenga grassi buoni).
Se si quale tipo?? e quanta?? (io quando inizio non mi fermo più)
Prima del Wo (circa 1- 2 ore) m,angio una mela, è sbagliato??
Inoltre se avessi fame oltre alla mela è producente mangiare un pò di frutta secca (mi pare contenga grassi buoni).
Se si quale tipo?? e quanta?? (io quando inizio non mi fermo più)
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