Armando attraverso un video di Poliquin sono venuto a conoscenza di questa tecnica sui tessuti molli. Vorrei un tuo parere.
Mel Siff parlava dei grandissimi benefici del massaggio tra le tecniche di ristorazione che può utilizzare un atleta e grandi allenatori sostengono che la ristorazione sportiva (non rende bene dall'inglese sport restoration) è parte integrante dell'allenamento.
Esistono dei testi che approfondiscono questa materia ?
P.S. sono solo un atleta amatoriale ma mi piacerebbe approfondire l'argomento.