Conosciamoci meglio

[MetalMeltdown]

Ieri notte ho dormito 10 ore a adesso, invece di andare a nanna, sono in vena di aprire thread idioti.

Facciamo un botta-risposta tipo Le Iene.
"Tutti i campi sono obbligatori", quindi non saltiamo le domande...
Comincio io.

Cosa più amata del bb/pwl: le scienze dello sport, le sensazioni dell'allenamento.
Cosa più odiata del bb/pwl: i calli.
Esercizio preferito: mezzi stacchi, bench press presa stretta con barra EZ.
Esercizio meno amato: quelli cardio.
Fai cardio e stretching regolarmente? abbastanza.
Pratichi altri sport? No.
Ti piacciono altri sport? Fighting sports, centometri, ginnastica artistica.
Atleta preferito: Flex Wheeler.
Atleta donna preferita: Minna Lessig.
Filosofia d'allenamento: nessuna, se non quella di sperimentare con intelligenza. Spesso amo alternare una sessione dedicata alla forza ed una dedicata al pump (PPT e approcci simili).
Cibo "permesso" preferito: sushi, carpaccio, grigliate, burro d'arachidi.
Cibo "proibito" preferito: pizza, ostriche, salumi.
Gruppi muscolari migliori: gambe, parte centrale della schiena.
Gruppi muscolari peggiori: braccia, addominali.

Ora tocca a voi.

Dopo quest'ennesima ca**ta che ho partorito, vado a dormire.

[JoeAcido]

Cosa più amata del bb/pwl: le sensazioni e la soddisfazzione per i progressi...
Cosa più odiata del bb/pwl: qualche dolorino che ogni tanto si presenta...
Esercizio preferito: i tre big
Esercizio meno amato: curl e crunch
Fai cardio e stretching regolarmente? cardio abbastanza, stretching troppo poco...
Pratichi altri sport? Rugby regolarmente, freeClimbing molto meno...
Ti piacciono altri sport? rimango spesso affascinato alle olimpiadi, ma poi non seguo nulla in particolare
Atleta preferito: i rugbisti professionisti... nessuno in particolare...
Atleta donna preferita: ne conosco troppe poche...
Filosofia d'allenamento: mi alleno per potenziamento sportivo... negli ultimi mesi ho seguito molto Buzzichelli...
Cibo "permesso" preferito: tutto è concesso!
Cibo "proibito" preferito: nulla è vietato!
Gruppi muscolari migliori: bho... schiena?
Gruppi muscolari peggiori: sicuramente braccia!

[Garzante]

Cosa più amata del bb/pwl: sensazione di forza e robustezza
Cosa più odiata del bb/pwl: la dieta da definizione e quando vado in palestra dopo l'università
Esercizio preferito: stacchi e trazioni
Esercizio meno amato: alzate di gambe (addominali) , tirate al mento, french press
Fai cardio e stretching regolarmente? cardio abbastanza, stretching sempre
Pratichi altri sport? Pugilato ma non più a livello agonistico, talvolta calcetto
Ti piacciono altri sport? boxe, kick boxing, muay thay ed ogni sport di "contatto pieno" in generale
Atleta preferito: Tyson, Peter Aerts
Atleta donna preferita: boh? quella italiana che ha vinto le olimpiadi di tuffo?
Filosofia d'allenamento: mi alleno per avere un bel fisico e per sentirmi forte, in futuro magari mi piacerebbe dedicarmi al PL
Cibo "permesso" preferito: salmone, bistecca fiorentina, quaglie arrosto
Cibo "proibito" preferito: pizza, gelato al pistacchio, pancakes
Gruppi muscolari migliori: schiena, spalle e braccia
Gruppi muscolari peggiori: pettorali e addominali

[menphisdaemon]

Cosa più amata del bb/pwl: Alimentazione/esteticità
Cosa più odiata del bb/pwl: I calli
Esercizio preferito: Board press
Esercizio meno amato: Squat
Fai cardio e stretching regolarmente? No
Pratichi altri sport? No
Ti piacciono altri sport? Rugby/Calcio/Texas Hold'em
Atleta preferito: Levrone/Zane
Atleta donna preferita: Basta che sia figa e femminile
Filosofia d'allenamento: qualunque metodo mi dia risultati.
Cibo "permesso" preferito: Filetto di manzo
Cibo "proibito" preferito: se è proibito non mi pongo il problema perchè non lo mangio
Gruppi muscolari migliori: Parte alta della schiena, tricipite sinistro
Gruppi muscolari peggiori: Polpacci, addominali.

[Superpippo]

Cosa più amata del bb/pwl: dedizione necessaria
Cosa più odiata del bb/pwl: calli,acciacchi vari che mi affliggono
Esercizio preferito: bench press,deadlift
Esercizio meno amato: Lat/trazioni prone
Fai cardio e stretching regolarmente? Solo cardio(neanche sempre)
Pratichi altri sport? Calcio
Ti piacciono altri sport? Calcio/Volley/Tennis/Sci/TUTTI
Atleta preferito: Zane (BB), Pippo mio
Atleta donna preferita: Margherita Granbassi(ma l'avete vista??? )
Filosofia d'allenamento: in via di sperimentazione
Cibo "permesso" preferito: Bresaola
Cibo "proibito" preferito: Pasta in ogni modo,pizza,cassata siciliana
Gruppi muscolari migliori: Quads,spalle.
Gruppi muscolari peggiori: Pettorali(nun me piacciono!!!),addominali.

[°°sOmOja°°]

Cosa più amata del bb/pwl: il connubio tra TEORIA e FISICITà
Cosa più odiata del bb/pwl: i pregiudizi dell'italiano medio\ la società, antisportiva.
Esercizio preferito: vado a periodi, comunque SEMPRE: MULTIARTICOLARI\PESANTI
Esercizio meno amato: bicipiti\addome
Fai cardio e stretching regolarmente? no, ma cerco di tenermi attivo durante il giorno (con scarsi risultati mio malgrado)
Pratichi altri sport? attualmente no, ma vengo dall'atletica e dagli sport di squadra (volley, rugby). qualunque sport agonistico tende ad essere incompatibile con gli altri.
Ti piacciono altri sport? tutto meno che il calcio (non per lo sport in sè), cmq sono naturalmente attratto da tutti gli sport di prestazione.
Atleta preferito: i miei compagni d'allenamento
Atleta donna preferita: la mia ragazza
Filosofia d'allenamento: la critica costruttiva verso tutto.
Cibo "permesso" preferito: carni\formaggi.
Cibo "proibito" preferito: tutto ciò che è derivato del grano\cioccolato
Gruppi muscolari migliori: Gambe\torace
Gruppi muscolari peggiori: braccia

[niko600]

Cosa più amata del bb/pwl: la progressione della forza e l aumento della massa muscolare, la sensazione di potenza quando alzo ghisa...
Cosa più odiata del bb/pwl: I calli, infortuni, la settimana di scarico
Esercizio preferito: panca piana inclinata distensioni manubri squat
Esercizio meno amato: leg curl
Fai cardio e stretching regolarmente? No
Pratichi altri sport? si, thai boxe
Ti piacciono altri sport? Arti marziali e sport da combattimento
Atleta preferito: Ramon dekker
Atleta donna preferita: eva henger - edelweiss
Filosofia d'allenamento: dare sempre il massimo con il massimo della grinta
Cibo "permesso" preferito: carne alla griglia
Cibo "proibito" preferito: salumi, pizza
Gruppi muscolari migliori: spalle
Gruppi muscolari peggiori: Polpacci

[Giacomo82]

Cosa più amata del bb/pwl: i risultati ottenuti dopo una stagione di sacrifici.
Cosa più odiata del bb/pwl: i periodi di stress
Esercizio preferito: panca declinata, trazioni, croci ai cavi
Esercizio meno amato: leg press
Fai cardio e stretching regolarmente?: 2volte a settimana
Pratichi altri sport?: no
Ti piacciono altri sport?: calcio, ciclismo
Atleta preferito: Ray Cutler
Atleta donna preferita: xxxxxx
Filosofia d'allenamento: Non ho preferenze particolari
Cibo "permesso" preferito: Carne rossa, gallette di riso
Cibo "proibito" preferito: pizza, gelato
Gruppi muscolari migliori: bicipiti, deltoidi
Gruppi muscolari peggiori: gambe, polpacci

[tarantino]

Cosa più amata del bb/pwl: La sensazione di forza che ogni workout ti dà!
Cosa più odiata del bb/pwl: L'abbinamento con un lavoro pesante è troppo stressante.
Esercizio preferito: Rematori
Esercizio meno amato: Tutto ciò che riguarda i polpacci
Fai cardio e stretching regolarmente?: Cardio si, 3 volte HIIT, stretching no.
Pratichi altri sport?: Attualmente no...xo ho 16 anni di kickboxing alle spalle.
Ti piacciono altri sport?: La kickboxing e gli sport da contatto.
Atleta preferito: Non ne ho uno in particolare, basta che associ al corpo, l'uso del cervello!
Atleta donna preferita: Fiona may
Filosofia d'allenamento: Sii forte, intelligente e non mollare finche hai energia!
Cibo "permesso" preferito: Adoro la carne...non importa quale!
Cibo "proibito" preferito: I panzerotti fritti.
Gruppi muscolari migliori: Spalle e braccia...
Gruppi muscolari peggiori: Credo il petto...non è molto spesso!

[Zanna]

Cosa più amata del bb/pwl: la sensazione di star plasmando col tempo un corpo migliore
Cosa più odiata del bb/pwl:gli infortuni e le settimane di scarico completo
Esercizio preferito: stacchi e panca piana
Esercizio meno amato: leg curl
Fai cardio e stretching regolarmente?abbastanza (sopratutto con la bella stagione)
Pratichi altri sport? fino a poco tempo fa atletica leggera e judo
Ti piacciono altri sport? arti marziali,atletica leggera e nuoto
Atleta preferito: Baldini
Atleta donna preferita:
Filosofia d'allenamento: non essere mai soddisfatto dei traguardi che raggiungi,puoi fare di meglio
Cibo "permesso" preferito: fiocchi di latte con il miele
Cibo "proibito" preferito: pizza,pasta
Gruppi muscolari migliori: spalle
Gruppi muscolari peggiori: polpacci

[.:überfranz:.]

Ieri notte ho dormito 10 ore a adesso, invece di andare a nanna, sono in vena di aprire thread idioti.

Facciamo un botta-risposta tipo Le Iene.
"Tutti i campi sono obbligatori", quindi non saltiamo le domande...
Comincio io.

Cosa più amata del bb/pwl: l'allenamento
Cosa più odiata del bb/pwl: quando sono in stallo.
Esercizio preferito: panca e stacchi
Esercizio meno amato: curl
Fai cardio e stretching regolarmente? no
Pratichi altri sport? No.
Ti piacciono altri sport? arti marziali, tennis
Atleta preferito: ruslan karaev
Atleta donna preferita: non lo so.
Filosofia d'allenamento: forza in primis, una vena di riguardo per la massa
Cibo "permesso" preferito: mangio tutto
Cibo "proibito" preferito: idem
Gruppi muscolari migliori: mmm, non ci ho mai pensato... non saprei. sono forte di tricipiti.
Gruppi muscolari peggiori: bicipiti. polpacci

Ora tocca a voi.

Dopo quest'ennesima ca**ta che ho partorito, vado a dormire.

[carnera]

Cosa più amata del bb/pwl: Prepararmi l'allenamento, il contatto col ferro
Cosa più odiata del bb/pwl: gli esperti della palestra, che a tutti i costi vogliono insegnarti le loro cappate
Esercizio preferito: Panca piana, trazioni
Esercizio meno amato: pressa e affondi
Fai cardio e stretching regolarmente? dovrei.....
Pratichi altri sport? ora come ora no
Ti piacciono altri sport? rugby, ginnastica
Atleta preferito: Zane
Atleta donna preferita: Vanessa ferrari
Filosofia d'allenamento: Sono passato da poco alla multi
Cibo "permesso" preferito: Uova in tutti i modi e carne di manzo!!!
Cibo "proibito" preferito: Meringhe
Gruppi muscolari migliori: Petto, trapezi
Gruppi muscolari peggiori: bicipite sinistro, polpacci

[VPower]

Cosa più amata del bb/pwl: l'allenamento in se
Cosa più odiata del bb/pwl: gli infortuni
Esercizio preferito: trazioni in tutte le salse, dip
Esercizio meno amato: panca piana (non mi ammazzate )
Fai cardio e stretching regolarmente? si
Pratichi altri sport? al momento no, per problemi ai talloni.. prima del problema: muay thai, kali, sci alpino e free climbing
Ti piacciono altri sport? arti marziali, free climbing, parkour, sci alpino
Atleta preferito: tony jaa (non come fisico ovviamente!)
Atleta donna preferita: non saprei
Filosofia d'allenamento: in continua evoluzione
Cibo "permesso" preferito: frutta secca (pistacchi, arachidi)
Cibo "proibito" preferito: pasta, pane, pizza
Gruppi muscolari migliori: gambe, dorsali
Gruppi muscolari peggiori: braccia, polpacci

[marcoevfurn]

Cosa più amata del bb/pwl: Superare i propri limiti
Cosa più odiata del bb/pwl: i preconcetti da parte dell'opinione pubblica, la scarsa diffusione di palestre per pwl
Esercizio preferito: I tre Big, con un amore particolare per lo stacco
Esercizio meno amato: Trazioni e dips
Fai cardio e stretching regolarmente? cardio no, stretching si
Pratichi altri sport? no... ma ho giocato a calcio e a tennis fino a 14 anni
Ti piacciono altri sport? tutte le discipline motociclistiche, sport di combattimento, NBA, NFL
Atleta preferito: nessuno in particolare, ammiro tutti i powerlifter e gli strongman
Atleta donna preferita: ...boh!
Filosofia d'allenamento: attualmente sperimentare!
Cibo "permesso" preferito: le crepes mattutine, sushi fatto da me
Cibo "proibito" preferito: cioccolata, piatti elaborati e calorici in generale
Gruppi muscolari migliori: gambe, schiena, addominali(se non fossero coperti) e fava!
Gruppi muscolari peggiori: braccia e pettorali

[nemo-userdel]

Cosa più amata del bb/pwl:che,come nella vita,devi farti il c...ulo per ottenere risultati seri
Cosa più odiata del bb/pwl: la gente inutile che ronza intorno quando ti alleni.
Esercizio preferito: alzate di tutti i tipi (per i deltoidi), rematori
Esercizio meno amato: cardio
Fai cardio e stretching regolarmente? in inverno mooolto raramente,da febbraio in poi si.
Pratichi altri sport? No.
Ti piacciono altri sport? no
Atleta preferito: daniele seccarecci
Atleta donna preferita: timea majorova.
Filosofia d'allenamento: variare sempre e sperimentare di tutto.
Cibo "permesso" preferito: shake proteici al cioccolato, salmone.
Cibo "proibito" preferito: dolci di ogni tipo.
Gruppi muscolari migliori: deltoidi.
Gruppi muscolari peggiori: pettorali,addome.

Ps. per chi non conoscesse la mia atleta donna preferita...eccola...ve la presento...