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Discussione: Chest Press

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  1. 11-01-2008, 01:10 PM #1
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    Predefinito Chest Press

    In un allenamento per il petto, tipo il medesimo:

    1)Panca piana 4x10-8-6-6
    2)Spinte panca inclinata 4x8
    3)Croci ai cavi superiori. 4x8

    Il chest press lo inserireste? Il Dip dove e quando lo potrei inserire, come ultimo esercizio?
    Ultima modifica di Fabrizio100#; 11-01-2008 alle 01:16 PM
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