Ciao!

Ho visto in giro questo esercizio per i pettorali, cioè distensioni con manubri su una panca con inclinazione negativa (testa in giù per intendersi).

E' buono? Lo consigliate?

Io vorrei inserirlo dopo le croci su panca e distensioni panca piana.. Ci sta? O inserisco le distensioni manubri con panca ad inclinazione positiva (testa in su)?

Grazie, ciao!