nota del moderatore (°°sOmOja°°):
copio-incollo la discussione iniziata sul mio diario, visto che sta prendendo una piega piuttosto interessante ed in effetti in quella sezione si rischia di andare off-topic
premetto che mi accingo a seguire una dieta ciclica (UD2 di lyle mc donald) e che, tralasciando il fatto che adoro sperimentare i tecnicismi su me stesso, ritengo che per i principianti (tra i quali io + o meno rientro) un approccio + semplice e lineare sia anche + efficace.
somo io non ho ancora capito una cosa, nei giorni di dieta ipo fai solo 3 pasti?
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