Programma di ...

**Rock** · 19-10-2007, 04:20 PM

Il programma stilato da 4ca funziona?

qualcuno sta seguendo il suo programma?

grazie per le future risp.

**123456789** · 19-10-2007, 05:14 PM

se non lo posti

**fifty** · 19-10-2007, 10:45 PM

Alessandro Komadina non ha mai scritto nessun programma

Ha dato solo indicazioni (generiche), dalle quali alcuni utenti "vecchi" hanno tratto delle conclusioni, tutto qui

**°°sOmOja°°** · 19-10-2007, 11:08 PM

nessuno lo segue perchè nessuno, almeno tra gli attuali frequentatori del forum, ha realmente capito IN PRATICA come bisognerebbe allenarsi secondo 4ca

ciò non toglie che alcuni suoi post siano molto utili e formativi se non altro perchè vanno contro i luoghi comuni del bb