secondo voi quali sono i migliori esercizi per sviluppare al massimo gli addominali?
e quante serie e rip,quante volte alla settimana allenarli? Meglio allenarli con carichi,o a vuoto?
Mr Italia
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domanda su sviluppo addominali
secondo voi quali sono i migliori esercizi per sviluppare al massimo gli addominali?
e quante serie e rip,quante volte alla settimana allenarli? Meglio allenarli con carichi,o a vuoto?
Mr Universo
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domanda trita e ritrita, argomento stradibattuto in molteplici 3d in modo esuriente.
Un piccolo sforzo: search, anzi, è pure in italiano: cerca
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