et volilà il piatto è servito ed è a base di rematori a presa larga a leggera inclinazione, e stacchi stile sumo...i kili però nn li ricordo per lo stacco perchè ho fatto varie botte è mi sono filmato in tutte (cmq dai 150 a salire)....per cui nn ricordo bene....(ps. al solito durano 7 secondi)

http://www.youtube.com/watch?v=5lJXIhN_Lh8

http://www.youtube.com/watch?v=l-J7byT2Zqo

http://www.youtube.com/watch?v=sGp5CNAROBU

http://www.youtube.com/watch?v=LVZ__8fPXUQ

Ps vorrei appunti sugli stacchi diciamo che i rematori mi vanno bene così