allenamento asimmetrico

**Kamikaze** · 01-05-2007, 02:07 PM

Ciao a tutti ...
a causa di un polso che non vuole saperne di guarire (da moolto tempo) volevo sapere che effetti potrebbe avere un'allenamento asimmetrico...
ad esempio fare gli squat con un manubrio, stacchi anche, rematore cn una mano..ecc

**konkoji** · 01-05-2007, 02:17 PM

anche se nn fosse dannoso per il corpo, poi dovresti cmq pareggiare il tutto e nn è certo facile.

**GigiBullo** · 01-05-2007, 02:31 PM

il mio consiglio e' di farti vedere il polso dato che e' una cosa ormai lunga...cmq puoi provare ' 8X8 di gironda forse con pesi minori riesci a reggere il polso...cmq prima vai da un doc

per lo squat invece di caricare asimmetricamente puoi cmq sovraccaricare la cintura con dei pesi

**heerokeem** · 01-05-2007, 04:49 PM

non mi piace la cosa,....fai vedere il polso da uno specialista,...quoto konkoji

**Kamikaze** · 02-05-2007, 04:45 PM

ho rotto lo scafoide il 18 dicembre...e solo dopo 3 mesi (di aalllenamento e dolori) mi hanno detto che era rotto...infatti al pronto soccorso mi avevano detto che era slogato..
sono andato parecchie volte dal ortopedico che ha detto che ci vuole un bel pò di tempo per saldarsi visto che è un'osso del c****o

**Carondimonio** · 02-05-2007, 05:01 PM

Originariamente Scritto da Kamikaze

ho rotto lo scafoide il 18 dicembre...e solo dopo 3 mesi (di aalllenamento e dolori) mi hanno detto che era rotto...infatti al pronto soccorso mi avevano detto che era slogato..
sono andato parecchie volte dal ortopedico che ha detto che ci vuole un bel pò di tempo per saldarsi visto che è un'osso del c****o

a maggior ragione starei fermino