pianificazione allenamento

[palestrato mk]

vorrei un vostro parere:
io sto pianificando il mio allenamento in questo modo

due mesi di allenamento super intenzo con poke ripetizioni e carichi elevati, e un mese o mese e mezzo di allenamento con esercizi piu o meno dei 3 x 8 con pompaggi ed esercizi di isolamento per aumentare il volume muscolare avendo acquistato forza nei mesi precedenti...

aspetto vostri pareri....

[fifty]

e che pareri dobbiamo darti?
su quali basi?
I pareri sono già stati espressi migliaia di volte!
Sei nuovo? Prima di postare leggi il Forum, ci sono già le risposte!

[palestrato mk]

allora cosa ne pensate della mia pianificazione?

voglio risposte oppure indicatemi voi ke leggere, cmq mi bastano poki pareri tanto per rendermi conto di cosa ne pensate voi

[fifty]

Mi sembra di essere stato chiaro
Forse a te scoccia "perdere" tempo a leggere il Forum ma sapessi quanto è "faticoso per noi rispondere sempre alle solite domande
Mettici buona volontà, avrai tutto da guadagnare!

[palestrato mk]

Mi sembra di essere stato chiaro
Forse a te scoccia "perdere" tempo a leggere il Forum ma sapessi quanto è "faticoso per noi rispondere sempre alle solite domande
Mettici buona volontà, avrai tutto da guadagnare!

1° potresti indicarmi quale forum leggere.
2° nn sei solo tu a leggere il mio messaggio credo, gli altri dove sono?
3° se cominciate cosi a rispondermi quasi quasi mi cancello,se sapevo come fare a leggere e a trovare quello ke mi serve lo facevo nn ti pare??

[°°sOmOja°°]

ciao palestrato, gli altri la pensano come lui.

non te la prendere, guarda i numeretti sotto la mia data di registrazione: 10.000 post.
è un bel pò che frequento questo forum e se avessi dovuto rispondere ad ogni post simile al tuo adesso avrei 30.000 messaggi!!

come scrivevo in un messaggio giusto sotto il tuo (che evidentemente non hai letto) circa l'80% degli utenti che si iscrivono su questo (e non solo su questo) forum postano un messaggio come il tuo.
non è sensato nè tantomeno divertente rispondere sempre le stesse identiche cose..
se avrai la pazienza di fare una ricerca potrai vedere quante volte abbiamo risposto ad una domanda come la tua, ogni volta allo stesso modo ed ogni giorno qualche utente si iscrive e posta domande simili.
dopo un pò di post letti ti annoierai a leggere sempre le solite risposte e capirai che forse sarebbe stato meglio se tutti quegli utenti prima di scrivere un messaggio si fossero presi la briga di utilizzare la FUNZIONE RICERCA (in alto nella pagina del forum)
o quantomeno i thread in EVIDENZA in ogni sezione (ed alcuni secondo me e modestamente, sono scritti anche in modo piuttosto chiaro ed esaustivo).. se li abbiamo messi li ci sarà un motivo no?

suvvia.. facciamolo un piccolo sforzo, d'altronde nessuno qui è pagato per rispondere alle richieste degli altri utenti
ma se tu vuoi alla modica cifra di 10 Euro a consulto io sono disponibile

[palestrato mk]

da come ti sei posto tu, dimostri intelligenza e garbo, hai tutta la mia stima somoja.
Cmq io volevo solo un piccolo parere, nn di più. So come allenarmi ma ero curioso di ascoltare anke come la pensano gli altri, senza cose scentifike o difficili.
grazie di avermi risposto...

[kickboxer_87]

se tento di trovare un senso a quello che hai scritto... mi ricorda un po' le idee di 4ca, cerca i suoi 3ed.

cmq quoto Fifty e somo.

[palestrato mk]

se tento di trovare un senso a quello che hai scritto... mi ricorda un po' le idee di 4ca, cerca i suoi 3ed.

cmq quoto Fifty e somo.

grazie per aver risposto, ma potresti rivolgerti meglio?! perke quello ke ho scritto lo ha un senso.