quanto cresco?

[superpier]

In quanto tempo mediamente il nostro organismo riesce ad assimilare i nutrienti che gli immettiamo?
Nel senso che se mangio 100 grammi di proteine carboidrati o grassi, in quanto tempo vengono assimilate dal nostro organismo?
Mediamente quanto dovrebbe essere una velocità accettabile di crescita in termini di chilogrammi in un corpo natural e in uno dopato?
ringrazio chi mi vorrà rispondere!!!

[Manga81]

In quanto tempo mediamente il nostro organismo riesce ad assimilare i nutrienti che gli immettiamo?
Nel senso che se mangio 100 grammi di proteine carboidrati o grassi, in quanto tempo vengono assimilate dal nostro organismo?
Mediamente quanto dovrebbe essere una velocità accettabile di crescita in termini di chilogrammi in un corpo natural e in uno dopato?
ringrazio chi mi vorrà rispondere!!!

non esistono tempi precisi...
in linea di massima assorbiamo in ordine
l'alcol
zuccheri semplici
proteine senza collageno o con poco collageno e/o fibre dal piccolo diametro delle fibre---> in ordine siero del latte( 180min)---> pesce--->carni bianche---->uova (albume e tuorlo hanno tempi diversi di digestione...)---->manzo----soia e caseina(fino a 6ore)
grassi