...c'è differenza tra muscoli allenati per la forza massima, quella rapida e quella resistente?
In due parole, chi mi spiega come si allenano i vari tipi di forza?
...c'è differenza tra muscoli allenati per la forza massima, quella rapida e quella resistente?
In due parole, chi mi spiega come si allenano i vari tipi di forza?
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