Differenza tra proteine e amnioacidi!

**SimoneMonty** · 21-09-2006, 09:52 PM

Ciao ragazzi\e,

non mi si vede molto spesso in questo forum soprattutto perche gran parte delle volte che vado a postare un argomento mi accorgo che qualcuno ha avuto la mia stessa idea!

quindi non "sporco" il forum di doppioni

Comunque mi sembra che questa volta sono stato originale e se cosi non fosse scusatemi...

Gente vi chiedo la differenza tra PROTEINE e AMNIOACIDI!!!

Forse è una domanda stupida.. ma a me interessa!

E quale secondo voi, è migliore per una definizione???

PS: parto da ottobre con un allenamento e una alimentazione per la definizione in quanto ho preso un pò di chili causa infortunio!

Grazieeeeeeeeeee... un saluto SIMONE

**LaMarty** · 22-09-2006, 07:27 AM

ehm... forse dirò io una castroneria e mi linceranno per questo... ma...

caro Simone Proteine e Aminoacidi (occhio che tu hai sbagliato a scrivere

) sono la medisima cosa, o meglio.... Spiegazione!

Le proteine sono composti da catene di aminoacidi più o meno lunghe, maggiore è la lunghezza e maggiore saranno i tempi di digestione (in quanto l'apparato digerente deve scindere le proteine fino ad arrivare agli aminoacidi semplici).
Gli aminoacidi quindi compongono le proteine e in sostanza sono la stessa cosa.

In cosa differiscono? come ho scritto sopra, il grosso della differenza è nell'assimilazione: gli aminoacidi sono già pronti, l'rganismo non ha bisogno di attivare alcunchè per poterli digerire e assorbire, mentre le pro vanno scinte mano a mano e poi assorbite.

Ovviamente in commercio trovi anche pro quelle in polvere a veloce assimilazione dipende da quanto viene riportato nell'etichetta: se riportano un numero basso di legami peptidici (che legano assieme gli aminoac.) sono pro a maggior tenore di assorbimento...

**°°sOmOja°°** · 22-09-2006, 09:13 AM

ciao simone!
purtroppo devo dirti che la tua domanda è stata posta + di una volta (e almeno una di queste volte sono intervenuto dicendo la mia [che non sono nessuno però era per dare maggiore forza all'affermazione fatta

])
quindi ti consiglio di fare una ricerca

**SimoneMonty** · 22-09-2006, 10:34 PM

la risposta di LaMarty mi ha soddisfatto molto... grazie!

Si è vero gli ho scritti male, ma sapevo perfettamente che si scrivevano AMINOACIDI... errore di digitazione!

Quindi punterei sugli amino dato che mi alleno la sera e se non sbaglio vanno presi dopo l'allenamento circa 10 gr per kg di peso.. quindi una media di 8 pillole per un peso di ca 82kg! Quindi mangerei dopo circa un oretta e gli ho già belli che digeriti... quindi le proteine andrebbero prese la mattina??? Giusto La Marty???

Ma mi fermo agli aminoacidi...sono sufficenti!!

GRAZIEEEEE....

PS SOMOJA.. grazie lo stesso ;-)

**°°sOmOja°°** · 22-09-2006, 10:47 PM

ciao
i grammi ogni 10kg di peso andrebbero suddivisi diciamo a metà tra pre-allenamento e post-allenamento

**SimoneMonty** · 22-09-2006, 10:51 PM

mi dici quindi che 4 pillole prima e 4 dopo??? e i cicli??? cioè non credo che li prendo da qui fino a st'estate per esempio.. ci saranno dei cicli consigliati! no?

**°°sOmOja°°** · 22-09-2006, 11:07 PM

no.
stai parlando di un integratore, non di un ciclo di nandrolone
lo prendi se ne hai necessità..
se ne hai bisogno e lo prendi allora ne hai giovamento
se non ne hai bisogno e lo prendi sprechi il tuo denaro

**SimoneMonty** · 22-09-2006, 11:14 PM

thanks....

e allora scusa la stupidità: io ora comincio con gli amino perchè cmq punto ad una definizione senza troppo perdere peso... quindi gli uso come mantenimento del muscolo...è giusto?

**SimoneMonty** · 22-09-2006, 11:14 PM

ah... grazie per la pazienza!!!!

**LaMarty** · 23-09-2006, 06:33 AM

Simone, unica raccomandazione che voglio farti, quando assumi integratori di Pro mi raccomando non devi mangiare altro nell'immediato altrimenti mandi a ramengo l'assorbimento dei principi dell'integratore proteico!

**SimoneMonty** · 23-09-2006, 11:47 AM

La Marty grazie,,,, ma credo che prenderò aminoacidi... ne ho sentito parlare molto bene... me li hanno consigliati tutti (al di fuori del forum) dopo l'allenamento! Che faccio? e poi mangerei dopo circa un oretta...