il cuore ( 4ca, shawn ed esperti )

**mystico** · 21-03-2003, 07:46 PM

Ciao raga !

Proprio oggi pomeriggio durante l'allenamento del dorsale dopo il pulley ( 3x8 [45/50/52 kg]) ho fatto l'easy power . Dopo le prime 2 serie sento il cuore che batte molto velocemente, tant'è che già nella seconda serie durante essa sentivo il cuore come se stesse soffocando, una sensazione strana, ma nessun dolore.
Premesso che nn ho problemi al cuore e che faccio pause di 2 minuti per i dorsali e che faccio anche nell'easy power 3 serie da 8 come mai è accaduto cio' ?
Mi succedeva anche nelle prime volte. Il mio istruttore dice che ogni tanto dopo una scheda ( 1 mese e mezzo )dovrei riposarmi, altrimento vado in sovrallenamento. E' molto strano, nn mi sentivo debole, proprio oggi mi sentivo in forma.
20 minuti prima dell'allenamento ho mangiato una stecca di cioccolata fondente ( lo scrivo perchè devo inserire + dati possibili altrimenti 4ca si inca**a)
E' per la pausa da 2 minuti? Cosa devo fare?
Aiutatemi, nn voglio allenarmi male

**Goku** · 21-03-2003, 08:13 PM

come una stecca di cicoccolato fondente???!!! §#m §#b §#c

**mystico** · 21-03-2003, 08:29 PM

perchè cosa fa?

**Cesarone** · 21-03-2003, 09:04 PM

Pensa che a me succede esattamente il contrario... ogni tanto alla fine di qualche esercizio il cuore inizia a pompare lentissimo, ma con dei battiti molto potenti. Mi dà una sensazione di soffocamento, data più che altro dalla paura.
Le aritmie non vanno trascurate, poichè possono essere non patologiche, ma possono anche essere gravi. Nel mio caso, col cardiologo, abbiamo appurato che si trattava di bradicardia sinusale, cioè la bradicardia di tipo non patologico per intenderci. Per scoprirlo ho fatto una seduta di allenamento (anzi tutta la giornata e la notte) con un apparecchio addosso e sei elettrodi attaccati al corpo... l'esame si chiama ECG Holter.
Io non credo che una tachicardia improvvisa, come nel tuo caso, sia da attribuire a sovrallenamento...

**mystico** · 21-03-2003, 09:06 PM

Ma la cioccolata fondente cosa fa?

**Goku** · 21-03-2003, 09:07 PM

Originally posted by Goku
come una stecca di cicoccolato fondente???!!! §#m §#b §#c

Scusa ma perchè fai bb? come speri di crescere se non curi l'alimentazione? e prima del training una stecca di cioccolato che ti manda l'insulina alle stelle..........

**mystico** · 21-03-2003, 09:09 PM

Ma guarda che io cresco e decisamente, poi la stecca di cioccolata me l'ha consigliata anche 4ca per la crescita del testosterone.

Ma cosa fa l'insulina?

**4ca** · 21-03-2003, 10:40 PM

Originally posted by mystico
Ma guarda che io cresco e decisamente, poi la stecca di cioccolata me l'ha consigliata anche 4ca per la crescita del testosterone.

Ma cosa fa l'insulina?

te l'ho consigliata io pero intendevo proprio nei due minuti di riposo non tutta all'inizio..........................mystico posso toccarti????????

**mystico** · 21-03-2003, 10:43 PM

Originally posted by 4ca
te l'ho consigliata io pero intendevo proprio nei due minuti di riposo

Che significa??

Io nn so perchè ti arrabbi ho fatto come mi hai detto ed in buona fede

Sarà stato un problema di digestione? Io cerco solo un aiuto, nn ti preoccupare che nn diffamo la tua professionalità anche perchè ho visto i tuoi risultati e sono da una persona che ne sa.

**4ca** · 21-03-2003, 10:55 PM

Originally posted by mystico
Che significa??

Io nn so perchè ti arrabbi ho fatto come mi hai detto ed in buona fede

ma insomma non l'hai capito che quello della cioccolata e una cavolata ma che fa la cioccolata, ma ti sembra che sia una cosa da alimentazione sportiva????
ma no che non mi arrabbio ma pero siamo seri hai mai visto in una sola discussione che si consigli cioccolata?????????
si cerca di parlare di alimenti l piu puri possibile, pasta pane patate pesce carni rosse e bianche, oli o grassi particolari, ma sta cioccolata che c'azzecca?????

**mystico** · 21-03-2003, 10:58 PM

Scusa se sono stupido e ignorante §81§81§81

Almeno puoi dirmi se è la causa del veloce battito cariaco ?

**frank leone** · 21-03-2003, 11:06 PM

Originally posted by mystico
Che significa??

Io nn so perchè ti arrabbi ho fatto come mi hai detto ed in buona fede

.

mi vuoi dire che non avevi capito che 4ca stava scherzando?§#b

te l'aveva detto pure bbhomepage che eri fuori strada...

**mystico** · 21-03-2003, 11:10 PM

........................

**pjbove** · 22-03-2003, 04:06 AM

Caro Mystico,
l'aumento di frequenza del battico cardiaco puo' essere in relazione a molte cause. Spesso chi fa body building dimentica una cosa fondamentale che e' la respirazione (non me ne voglia chi e' sicuramente piu' preparato di me che sono solo un neofita della palestra, ma troppo spesso se ne vedono di cose assurde ......gente accartocciata sugli attrezzi, sgorbi con un pettorale si ed uno no ecc.ecc.). La regola dovrebbe piu' o meno essere che si espira quando si ha la contrazione muscolare e si inspira in fase di rilasciamento. Qusto favorisce l'eliminazone della CO2 (anidride carbonica). Se non si respira bene la co2 aumenta e per un riflesso fisiologico il cuere batte piu' forte per eliminarne l'eccesso (IPERCARBIA). SCUSATEMI L'APPALLAMENTO.....se il problema continua....cerco di aiutarti come posso (faccio il medico...anche se di una specialita' che con i pesi c'entra poco)
Se mi risponde qualcuno, io mi collego la sera [perche' al momento sto negli USA e quindi c' ho un po' di fuso orario.

Saluti a tutti
Pierluigi