Una nuova domanda!

**musclehouse** · 08-11-2005, 05:03 PM

Dopo qualche settimana in cui,vi ho lasciato riposare da me ritorno con un altro inquietante quesito!

Dunque avete tutti presente Reeves no?(Non Keanu,che sia chiaro!)Bene,ho letto che si allenava con una full tre volte a settimana!Sappiamo tutti che,per quanto il suo fisico sia lontano dal Mister Olympia di oggi,di certo il suo fisico non era da buttare via anzi,credo sia un buon esempio da seguire!Ai suoi tempi,il doping di oggi non esisteva a parte qualche ormone di qualche animale e,di certo non avendo le conoscenze di oggi non era chiaro quanto ci si potesse spingere in là con l'assunzione di queste sostanze e quindi se nè faceva un uso minore!Calcolando che il doping aiuta a recuperare più in fretta ma che,a quei tempi era praticamente inesistente come è possibile che Reeves si allenasse con una full tre volte a settimana costruendo quell'ottimo fisico senza,riscontrare sovrallenamento e cazzi vari?I muscoli non dovrebbero non crescere in quel modo?Non sarebbe troppo breve il tempo di recupero?Non sarebbe troppo difficile da programmare una full per così tanto tempo e,continuare a crescere?Spero di essermi spiegato!

**stantio** · 08-11-2005, 05:05 PM

Ti ha detto lui che non usava niente ?

**stantio** · 08-11-2005, 05:06 PM

musclehouse continua come stai ( spero ) facendo.
E parlaci dei tuoi progressi, che ti frega di quello ?

**musclehouse** · 08-11-2005, 05:36 PM

Una curiostà!Non è un reato vero?

Non è che me l'ha detto lui però...è un dato di fatto che a quei tempi esistevano solo ormoni di qualche animale e che,l'assunzione era molto minore vista l'ignoranza sui rischi!Cmq ancora qualche mesetto che finisco massa e,posto le mie foto!Ora,se cortesemente mi sapreste rispondere!

**stantio** · 08-11-2005, 06:27 PM

La curiosità uccise il gatto...

**Alex1981** · 08-11-2005, 07:56 PM

Originariamente Scritto da musclehouse

Non è che me l'ha detto lui però...è un dato di fatto che a quei tempi esistevano solo ormoni di qualche animale e che,l'assunzione era molto minore vista l'ignoranza sui rischi

Il fatto che si ignorassero i rischi non implica che non se ne facesse uso...anzi. E fidati che qualcosina girava già all'epoca, ovvio non esistenva il gh sintetico il dnp l'anadriol ma cmq ci si "arrangiava"

**mau** · 09-11-2005, 08:49 AM

Originariamente Scritto da musclehouse

Dopo qualche settimana in cui,vi ho lasciato riposare da me ritorno con un altro inquietante quesito!

Dunque avete tutti presente Reeves no?(Non Keanu,che sia chiaro!)Bene,ho letto che si allenava con una full tre volte a settimana!Sappiamo tutti che,per quanto il suo fisico sia lontano dal Mister Olympia di oggi,di certo il suo fisico non era da buttare via anzi,credo sia un buon esempio da seguire!Ai suoi tempi,il doping di oggi non esisteva a parte qualche ormone di qualche animale e,di certo non avendo le conoscenze di oggi non era chiaro quanto ci si potesse spingere in là con l'assunzione di queste sostanze e quindi se nè faceva un uso minore!Calcolando che il doping aiuta a recuperare più in fretta ma che,a quei tempi era praticamente inesistente come è possibile che Reeves si allenasse con una full tre volte a settimana costruendo quell'ottimo fisico senza,riscontrare sovrallenamento e cazzi vari?I muscoli non dovrebbero non crescere in quel modo?Non sarebbe troppo breve il tempo di recupero?Non sarebbe troppo difficile da programmare una full per così tanto tempo e,continuare a crescere?Spero di essermi spiegato!

tutti , natural o no , fino alla fine degli anni '70 facevano la full 3 volte a settimana es. :

lunedì mercoledì venerdì :

esercizi base soprattutto

da 5 a 10 serie per gruppo

da 6 a 8 ripetizioni per serie

questa era la norma per qualunque culturista anni '50 , '60 , '70 tranne i casi particolari tipo Nubert o Oliva che facevano molte più serie e con pesi più leggeri ; lo stesso Arnold si allenava così fino a 4 mesi dal Mr. O. e solo negli ultimi 4 mesi giustappunto passava a :

metà corpo lun. merc. ven. l' altra metà mart. giov. sab.

20-25 serie per gruppo

10-12 ripetizioni

es. storico anni '50 :

http://www.robertuniverse.com/davidg...parkgentle.htm

**musclehouse** · 09-11-2005, 09:37 AM

Potrebbe quindi essere tuttora un'allenamento valido?Perchè oggi si è cambiato quindi?Quei fisici erano ottimi e,sono stati ottenuti con quell'allenamento!

**mau** · 09-11-2005, 09:45 AM

perchè le cose cambiano nel mondo...

**musclehouse** · 09-11-2005, 10:20 AM

Troppo facile come risposta...

**PYCON** · 09-11-2005, 11:42 AM

La verità è che, bombe o meno, ci sono persone + fortunate come genetica... Pompano, forte e spesso, e crescono cmq.

Poi certo se ti spari qualcosa è ancora meglio ma il succo è tutto lì, c'è gente che segue un allenamento giusto ( x i suoi canoni ) ma lo stesso allenamento se abbinato a noi sfigati ci manderebbe in sovrall nel giro di 15 - 20 giorni...

**musclehouse** · 09-11-2005, 05:18 PM

Ok...ma negli anni 50,60 e 70 come dice Mau tutti seguivano quel tipo d'allenemanto e,a quei tempi non c'erano neanche tutti i talenti genetici di oggi...

**stantio** · 09-11-2005, 05:23 PM

Il cibo era tantissime volte migliore, l'aria era moooolto più pura, e lo stress quotidiano nettamente inferiore.
Comunque il testo era già disponibile in molti formati.

**musclehouse** · 09-11-2005, 05:51 PM

Non sono d'accordo era,il periodo del dopoguerra e della guerra fredda.La popolazione non era così ricca e,sorgevano diversi stabilimenti industriali soprattutto per costruire armi belliche!Lo scoppio di una guerra catastrofica poteva essere imminente e ciò di certo contribuiva allo stress!

**stantio** · 09-11-2005, 06:14 PM

L'acqua e un pò di pane e pomodoro, con carne la Domenica ti facevano crescere i muscoli.
Si sieda musclehouse non susciti ilarità.
L'acqua era così ricca di minerali fondamentali che per compensarne la carenza, oggi dovremmo prendere lo ZMA.