Semi bloccato
Ciao ragazzi!
Oggi dopo un sacco di tempo ho detto perchè non fare qualche bel esercizietto per tirare su un pò il trapezio, magari con qualche tirata al mento...
Taaaaccc mi si è bloccata mezza parte del collo all'altezza sinistra a fianco dell'apofisi spinale
So che è un esercizio molto delicato e va fatto gradulamente con movimenti molto controllati e carichi leggeri, quello che ho fatto, ma evidentemente non è bastato
Ora ho preso un antidolorifico, il dolocil abbastanza forte, ma forse mi converebbe mettere una pomata non so...
Qualche santo ha consigli?
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