Mr Italia
In Warm-Up
Frutta
Ciao Ragazzi, volevo un consiglio visto che è già da parecchio che me lo chiedo.
Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, una spruzzatina di limone in + saranno stati +o- 350 gr o forse + di verdure miste(zucchine e fagiolini), ma dopo il tutto ancora ho fame, perciò mi mangio anche della gran frutta come l'esempio di oggi 2 arancie 2 mele verdi ed 1 pera, possibile????????????' ma mi potrebbero rovinare la dieta??????
Banned
perche't'ingozzi di frutta????E comunque sia dipende dall'obiettivo che ti sei prefisso,io per es la tengo lontana da pastiOriginariamente Scritto da 86_MaNoZz_86
Ciao Ragazzi, volevo un consiglio visto che è già da parecchio che me lo chiedo.
Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, una spruzzatina di limone in + saranno stati +o- 350 gr o forse + di verdure miste(zucchine e fagiolini), ma dopo il tutto ancora ho fame, perciò mi mangio anche della gran frutta come l'esempio di oggi 2 arancie 2 mele verdi ed 1 pera, possibile????????????' ma mi potrebbero rovinare la dieta??????
Mr Italia
In Warm-Up
grazie per la risposta veloce, cmq il mio obiettivo penso che sia come quello di tutti grosso e ben definito, però è più forte di me nell'alimentazione ho alla fine del pasto 2 mele oppure 1 pera però nn so mi viene voglia e mi attacco come una merd^_^ alla frutta!!! influisce parecchio????
Altrimenti fan.... frutta ne mangio solo 1 che sia o mela o arancia o pera ma solo 1 ogni fine pasto !!!!!!me lo scrivo sulla fronte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Master Olympia
Ciclo di Massa
E per quale motivo? non ha senso...i lipidi i carbo????
I grassi sono ESSENZIALI, grassi = grasso è un'equazione che fà comodo ai produttori di cibi light ed ai mass media con le loro rubriche spicciole sull'alimentazione!
I lipidi questi sconosciuti:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3074
La frutta invece consumala negli spuntini, invece di quei frullati ottimizzi i tempi ed i modi di digestione.
Ultima modifica di Sajan; 12-04-2005 alle 03:13 PM
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Banned
esatto quoto sajan
Mr Italia
In Warm-Up
ok, allora faccio così fine pranzo max una mela verde, poi mi faccio un bel frullato metà pomeriggio. provo a fare cos', basta da stasera nada frutta!!! grazie ancora mi leggo appena posso il post che mi hai inviato (link) ciao a dopo ora scappO!!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Capito tutto è
Ma se non sai nenche cosa mangi e del perchè, non hai una dieta e via dicendo, ma pensi che il problema sia una mela??
Banned
mi sembra tipo quelli che si fanno paranoie pure x le verdureCapito tutto è
Ma se non sai nenche cosa mangi e del perchè, non hai una dieta e via dicendo, ma pensi che il problema sia una mela??
Mr Italia
In Warm-Up
no ragazzi nn fraintendete non è una mela a rovinare il tutto ma scusate ero arrivato a mangiarne una cassetta al giorno che son ben 16 mele quindi....solo per questo ho chiesto!!Quando avevo fame tac mangiavo una o + . Poi lo so che contengono carbo anche se per la maggiore fruttosio però era una curiosità, ora ho smesso di mangiarne tante..però c'era questa domanda che mi "assillava" se si dice cos'!!!!
Figuriamoci poi se mi faccio io le paranoie per le verdure mia mamma è avvilita!!!mi sembra tipo quelli che si fanno paranoie pure x le verdure
Mr Olympia
Ciclo di Forza
metti un po' di riso o un po' di pasta insieme al pesce e alla verdura e magari i raptus di frutta magari ti passano....
Banned
fatti un piatto completo in tutti i sensi e non sentirai la necessita'di dover completare il pranzo o cena con fruttano ragazzi nn fraintendete non è una mela a rovinare il tutto ma scusate ero arrivato a mangiarne una cassetta al giorno che son ben 16 mele quindi....solo per questo ho chiesto!!Quando avevo fame tac mangiavo una o + . Poi lo so che contengono carbo anche se per la maggiore fruttosio però era una curiosità, ora ho smesso di mangiarne tante..però c'era questa domanda che mi "assillava" se si dice cos'!!!!
Figuriamoci poi se mi faccio io le paranoie per le verdure mia mamma è avvilita!!!
Mr Italia
In Stretching
Correggetemi se sbaglio:
La sfrutta specialmente gli agrumi, rallentano l'assimilazione delle proteine.
Vero o ho detto una gran cazzata?
Banned
la seconda che hai detto,cioe'una gran cazzata...semmai rallenta i tempi digestivi per quello si consiglia lontano dai pasti principali
Mr Italia
In Stretching
ricordavo male
Banned
[839]
ricordavo male
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