Stop Creatina

[testosteron500]

Gente,da quando devo fare lo stop?io ha già 2 mesi che l'assumo,e ormai ne rimasta poca.Ci posso tirare per altri 15 giorni credo,mi conviene?e dopo di che appena sospendo(la sospensione la farò di circa 1 mese,e poi riprendo senza fase di carico),vorrei prendere un hard gainer e proteine.Ditemei la vostra,non è complicato

[frank leone]

andare avanti ad assumere la creatina sarebbe inutile, visto che una volta raggiunta la saturazione la creatina non fa più nulla. Già assumerla per due mesi di fila è stata una pratica inutile.
In ogni caso sei molto all'asciutto per ciò che riguarda l'integrazione..fatti unngiro sul forum troverai molte risposte su creatina e proteine in polvere . Ne troverai meno sui gainer, non hard gainer , visto che non se ne è parlato molto e quasi sempre in accezione negativa (giustamente)

[testosteron500]

grazie x la risposta.X adesso faccio uno stop e tra un mese riprendo il ciclo.