Quanto influenzerà un abbuffata settimanale?

[Lucane]

Sono 175 e peso 48 chili,sono sottopeso e sono dimagrito molto e adesso ho paura di mangiare come prima perchè mi sento sempre pieno solo che la mattina mi capita di avere una voglia insaziabile di dolci,stamattina all'inizio avevo mangiato 50 gr di pane integrale con due cucchiaini di marmellata di fichi e uno di arachidi,poi ho aperto il freezer e ho mangiato una fetta di semifreddo meringato,poi ho assaggiato 10 gr di choco krave,poi un'altra fetta di pane,poi un gelato steccoblocco al cioccolato bianco,poi mi sono alzato ma avevo ancora voglia e mi sono bevuto un altro mezzo litro di latte con 50 gr di choco krave,ho finito tutto il pane e ho mangiato tanta nutella,poi ho mangiato altro pane con lo speck,poi un'altra fetta di pane stavolta con prosciutto cotto e mozzarella tostato e una fetta di lardo di colonnata,dopo 40 gr di bastoncini di crusca con altro latte e dopp altre 2 fette di pane con nutella tostato e un biscotto,e infine 5 mandorle e un'altra fetta di semifreddo, a pranzo mangerò solo un un po' di ciabotto con un cucchiaio di jocca...a cena forse fagiolini con una fettina di pollo che a colazione gli zuccheri si bruciano,sono un po' depresso,non ho amici e non mi va di uscire,soffro di insonnia mi sveglio presto e ho sonno,vado in palestra svogliatamente,solo per cercare di ridurre la pelle in eccesso ma non mi piace per nulla. Mi era successo anche Domenica scorsa che ho mangiato 10 biscotti nutella,gelato e cereali a
tutto a colazione... Per fortuna non sono ingrassato nonostante queste ultime abbuffate,ma secondo voi se continuo così non avrò risultati oppure ho la genetica dalla mia parte e mi appanno difficilmente? Premetto che durante la settimana non sgarro mai e mangio avena,crusca,pollo riso e faccio 5 pasti regolari al giorno..
comunque l'abbuffata è avvenuta dalle 6 alle 10 di mattina,poi da mia nonna come se non bastasse alle 11 ho mangiatto una fetta di melone e un pezzo di parmigiano -.-

[roccog92]

Ma ci prendo in giro??

[giulio96]

Lucane,avevi gia aperto una discussione simile. Questi(presunti) disordini alimentari li puoi risolvere o con la volontà dicendo "bene ho sbagliato,non accadrà mai piu" oppure andando da uno specialista o,come ti avevamo detto mille volte,di ascolare i tuoi genitori. Sei gravemente sottopeso,e dalle foto che avevamo visto,sei in uno stato di malnutrizione. Il consiglio che ti abbiamo gia dato è quello di andare da uno specialista o semplicemente di toglierti dalla testa la parola dieta e mangiare tanto e bene,oppure semplicemente mangia con la tua famiglia e vivi sereno. Se hai voglia di un dolce mangialo,non ti succede nulla,basta che non diventi una abitudine giornaliera. Guarda,io stesso domenica mi sono fatto un'abbuffata colossale,ma l'ho fatta perchè mi stavo annoiando tremendamente,probabilmente può anche essere la stessa causa per te,ma non penso. Quindi ricapitolando,vai da uno specialista oppure mangia con la tua famiglia e non farti ALCUN PROBLEMA sull'ingrassare ecc. Ora devi mangiare e allenarti,probabilmente hai il metabolismo praticamente soppresso,riattivalo e nutri il corpo.

[Hustlin]

Ottima dieta!! Poi il lardo di collonata con il gelato al cioccolato bianco È LA MORTE SUA !!!

[Lucane]

Lucane,avevi gia aperto una discussione simile. Questi(presunti) disordini alimentari li puoi risolvere o con la volontà dicendo "bene ho sbagliato,non accadrà mai piu" oppure andando da uno specialista o,come ti avevamo detto mille volte,di ascolare i tuoi genitori. Sei gravemente sottopeso,e dalle foto che avevamo visto,sei in uno stato di malnutrizione. Il consiglio che ti abbiamo gia dato è quello di andare da uno specialista o semplicemente di toglierti dalla testa la parola dieta e mangiare tanto e bene,oppure semplicemente mangia con la tua famiglia e vivi sereno. Se hai voglia di un dolce mangialo,non ti succede nulla,basta che non diventi una abitudine giornaliera. Guarda,io stesso domenica mi sono fatto un'abbuffata colossale,ma l'ho fatta perchè mi stavo annoiando tremendamente,probabilmente può anche essere la stessa causa per te,ma non penso. Quindi ricapitolando,vai da uno specialista oppure mangia con la tua famiglia e non farti ALCUN PROBLEMA sull'ingrassare ecc. Ora devi mangiare e allenarti,probabilmente hai il metabolismo praticamente soppresso,riattivalo e nutri il corpo.

grazie Giulio,un po' è stato anche per me causa della noia dato che mi sveglio 3 ore prima di tutti,soffrendo di insonnia e non so mai che fare,mia mamma non mi aiuta molto,non so se fa finta di non sapere dei disturbi,anzi,all'inizio mi ero fermato alla prima fetta di torta,ma poi ho detto a mia madre appena svegliata: ho troppa voglia di altri dolci e cereali solo che ho già mangiato un sacco, e mia risposto " bravo,mangiane ancora a colazione si bruciano" sono stato quasi tutta la mattinata in cucina e non mi ha detto nulla... Ma se non gli sto dietro tutto il giorno lei soffrigge tutto,e dicendo la verità fa proprio schifo a cucinare perchè usa solo olio e tanto sale,le spezie le uso solo io.. Però fa una carbonara che non mangio da un anno troppo buona,panna e salmone,tortellini unti con la panna,non mi ricordo nemmeno piú il sapore ma alla fine mi piacevano anche se era semplici e molto conditi . Che ne dici se digiuno cosí mi porta da un dietologo o un eventuale psicologo ? Io ci vorrei andare,mi sento solo e penso sempre a progammare i pasti ho perso gli interessi di quasi tutto ..

[Lucane]

Ottima dieta!! Poi il lardo di collonata con il gelato al cioccolato bianco È LA MORTE SUA !!!

Il bello è che il lardo di colonnata era in fondo al frigo scaduto ma ero preso dalla collera e l'ho mangiato comunque

[giulio96]

Lucane,sinceramente,non mi interessa più di tanto cosa ti dice tua madre o cosa fate in casa... Quello che stai scrivendo,dicendo,chiedendo,è quello che si fa da uno psicologo,quindi rivolgiti a quest'ultimo

ps:forse non hai capito il messaggio di hustlin comunque...

[Tonymusante]

se fai uno strappo alle regole occasionalmente non succede nulla, se l'eccezione diventa regola ovviamente si. In ogni caso il cibo scaduto non si assume ne come regola ne come eccezione.
Credo si tratti di considerazioni ovvie che non necessitano di un thread apposito, soprattutto se un discorso simile era già stato fatto e con il medesimo utente.
Tanto meno mi sembra argomento degno della sezione "alimentazione ed integrazione alimentare" del forum ma tuttalpiù da rest pause.
Chiudo