Mr Italia
In Stretching
Barbell hack squat
Ragazzi, mi date un vostro giudizio ed una valutazione tecnica dell'esercizio?
How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise - YouTube
Io lo considero più una variante dello stacco che non un hack squat con bilanciere! Comunque lo ritengo interessante!
Quì una bella performance:
Barbell Hack Squat Widowmaker 315x20 - YouTube
Vi piace? Lo fate o lo avete fatto in passato e con quali risultati?
Se vi va parliamone!
La vita è un brivido che vola via... è tutto un equilibrio sopra la follia...
Phil Heath
Quasi Istruttore
io lo feci illo tempore, ma non ricordo se mi dette risultati o transfer sullo squat o sullo stacco.
Lo utilizzavo come variante dello squat. sarebbe da riprovare in effetti
Mi ricordo che mi dava una sensazione strana perchè essendo abituato al bilanciere dall'altra parte, all'inizio mi son dovuto imparare il movimento
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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