Salve a tutti , è un po di tempo che mi è sorto un dubbio , se foste cosi gentili da dirimermelo..
Un persona che segue un allenamento anaerobico con finalità "ipertrofiche" e segue una dieta lievemente iperproteica e lievemente ipercalorica ( 100-200 kcal in difetto) coi mesi assisterà a una lieve diminuzione di massa magra ed a un lieve aumento di trofia.
considerazion?