nuovo in questo mondo

[pira93]

da poche settimane mi sono iscritto in palestra...

avendo praticato arti marziali per 2 anni ho un fisico molto scolpito, ma ahimè, anche molto piccolo

mi sono iscritto in palestra perchè spero di prendere massa muscolare e magari un giorno essere un bell'armadio a 3 ante

in palestra mi han consigliato di acquistare un integratore di proteine per aiutarmi, essendo nuovo e impacciato chiedo a voi: qual'è il migliore?? cosa mi consigliate???

grazie mille in anticipo

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da poche settimane mi sono iscritto in palestra...

avendo praticato arti marziali per 2 anni ho un fisico molto scolpito, ma ahimè, anche molto piccolo

mi sono iscritto in palestra perchè spero di prendere massa muscolare e magari un giorno essere un bell'armadio a 3 ante

in palestra mi han consigliato di acquistare un integratore di proteine per aiutarmi, essendo nuovo e impacciato chiedo a voi: qual'è il migliore?? cosa mi consigliate???

grazie mille in anticipo

Posta dieta e allenamento. Solitamente gli integratori servono appunto ad integrare, se la dieta è apposto serve a niente prendere le proteine in polvere o meglio potrebbero essere utili se ad esempio hai problemi ad assumere del cibo, ad esempio sei al lavoro ti fai lo shake e vai.