Ragazzi mangio pulito.. i miei 100 gr di carboidrati.. verdure proteine, frutta ecc..

integro proteine scitec la mattina 35 grammi e la sera
amminoacidi solo per allenamento più pre bolic euro sup
arginini mattina e sara 2 grammi..


e solo nell'ultima settimana ho il basso ventre molto gonfio..sotto lo stomaco è molto rialzato..non capisco il perche.. cosa sbaglio? sto esagerando cosa?