domanda???

[maurizio]

volevo porvi una domanda,solo a chi fa dieta da molto tempo:
quanti di voi hanno disturbi intestinali tipo infiammazioni dovuta ad una dieta iperproteica???? siate sinceri!!

[Sajan]

Di la verità, sei uno di quelli che assume 3 gr di pro. per kg di peso corporeo..........???

[maurizio]

se te ne intendi così tanto prova a spiegare il perchè dai dello stupido a chi assume 3gr. di proteine per kilo corporeo!!!!!
senza fare polemiche però.........

[Alex1981]

Xchè, nonostante tutto quello che si dica su Flex o riviste del genere, è un apporto esagerato. O meglio, è sicuramente esagerato x l'utente medio del forum, che già si suppone sia un bodybuilder + o - mediocre, figurati x uno che si è appena seduto qui e legge (non sto parlando di te il mio è un discorso generale). Innanzitutto non si deve parlare di peso corporeo totale ma di massa magra, e anche se così fosse 3gr/kg sono una quantità ingente, che può portare a diversi disturbi come ad esempio quelli citati da te in un altro post; Il carico proteico elevato affatica fegato e reni, con effetti collaterali come i disturbi intestinali di cui sopra (le proteine non digerite vanno "in putrefazione", anche se non è un termine correttissimo, e le scorie azotate non assorbite degli aminoacidi possono ad esempio depositarsi nelle ossa/articolazioni dando a lungo termine problemi come la gotta, guardacaso molto diffusa in america dove il consumo di carne è maggiore rispetto all'europa).
Poi scusa ma potevi rispondere a sajan nel tuo stesso 3d senza aprirne un altro

[Sajan]

Originally posted by maurizio
se te ne intendi così tanto prova a spiegare il perchè dai dello stupido a chi assume 3gr. di proteine per kilo corporeo!!!!!
senza fare polemiche però.........

Dimmi dove ti ho dato dello stupido? ho fatto semplicemente una domanda, messa in modo ironico, ma semplicemente una domanda............permalosetti è questa mattina
Aggiungo che 3 gr di proteine per Kg non stanno ne in cileo ne in terra e sono palesemente inutili e dannose, fai un aricerca nel forum, poi se dai maggiori info sulla tua alimentazione e se davvero sui 3 gr per kg allora ne discutiamo........

pace

[the rock75]

non saprei se un apporto troppo alto in pro provochi disturbi di quel tipo ( a me non è mai successo a 3 gr. non ci mi ci sono mai neanche avvicinato)
a occhio e croce troppe prot potrbbero portare a stipsi in quanto avendo bisogno di una lav + lunga x essere digerite con grosse qtà si rischia di esssere sempre con la digestione " in ritardo" rispetto alle qtà immesse da qui la stitichezza ...che dite?