l'ho fatta qualche gg fa,purtroppo ho potuto fare solo questa,che ne pensate??
Mr Italia
In Warm-Up
ecco il gladiatore
l'ho fatta qualche gg fa,purtroppo ho potuto fare solo questa,che ne pensate??
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
la base c'è, ma c'è anche molto da lavorare. L'addome non è male e nemmeno i pettorali, braccia e spalle indietro. Per curiosità: età, altezza, peso?
Mr Italia
In Warm-Up
22 anni
1,79cm
peso 76kg
è da un anno e mezzo che vado in pale..hai ragione in tutto,forse solo le spalle non sono venute bene però sul fatto delle braccia è giusto (anche per i miei parametri)
tra un anno voglio 100 kg di panca
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
l'unica cosa da fare adesso è leggere il forum e spingere, spingere, spingere!!!
p.s.: le gambe e il dorso come stanno?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
ah questo si...
le gambe stanno benissimo..tutti mi dicono che sono il mio punto forte..il dorso non sta indietro con il resto del corpo peròlo voglio più grosso...
il mio sogno è diventare grosso..non grosso come i vari mr olimpia perchè è imposs (purtroppo)però grosso..e spingerò per questo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bene, la base c'é e la volontá pure.
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Boromir
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
OH, CHE BELLO SENTIRE QUESTE FRASI, finalmente qualcuno che non dice "non voglio diventare troppo grosso"... e cazzate del genere...ah questo si...
le gambe stanno benissimo..tutti mi dicono che sono il mio punto forte..il dorso non sta indietro con il resto del corpo peròlo voglio più grosso...
il mio sogno è diventare grosso..non grosso come i vari mr olimpia perchè è imposs (purtroppo)però grosso..e spingerò per questo
applauso e rep+
Larry Scott
Ciclo di Massa
aah quando sento non volgio diventare troppo grosso mi spacco dalle risate
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
tanto che ci vuole a diventare grossi??aah quando sento non volgio diventare troppo grosso mi spacco dalle risate
un 4x12-10-9-8 di panca, poi un 3x12 di croci e il gioco è fatto
Mr Italia
In Stretching
pensa che io vorrei ingrossare anche il membroOH, CHE BELLO SENTIRE QUESTE FRASI, finalmente qualcuno che non dice "non voglio diventare troppo grosso"... e cazzate del genere...
applauso e rep+
Mr Italia
In Warm-Up
grazie ragazzi.si infatti fanno un pò ridere anche a me quei ragazzi che vanno in palestra e dicono,''però io non voglio diventare tanto grosso'',tanto 30gr di pro al dì 2 serie in più per la schiena e uno diventa Ronnie Coleman..ahahahahhhhhhh
io voglio diventare imponente..e vado in pale per questo
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mancano back e gambe così sei ingiudicabile, ma comunque non male
Master Olympia
Ciclo di Massa
però il deltoide è inesistente...impegnati,guarda che staresti MOOOLTO meglio!!!
...the search for the truth...
Mr Italia
In Warm-Up
yes yes..
ps:grazie del consiglio
Permessi di Scrittura
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