My Back

**farins** · 24-05-2008, 11:32 AM

this is my back....ditemi un po voi i punti deboli e/o carenti....grazie

**tarantino** · 24-05-2008, 11:42 AM

Premetto che non stai male, ma il dorso è piccolino.

Cmq se ingrandici il dorso e rendi il tutto "più roccioso", starai benone!

**menphisdaemon** · 24-05-2008, 11:48 AM

Hai la schiena simile alla mia..a me non dispiace! Poi, ovvio che c'è da lavorare, ma sei anche molto basso di BF. Ti invidio il bacino stretto.
Punti carenti sono sicuramente i trapezi e il deltoide che non stacca bene. Il bicipite sinistro e infortunato?
Parte bassa della schiena definita, ma carente.

**carnera** · 24-05-2008, 12:34 PM

Definita ma poco spessa, vai di rematori!

**twins** · 24-05-2008, 01:35 PM

definita ma manca volume e ampiezza. buona densità

**fifty** · 24-05-2008, 03:55 PM

Mi sembra che cio' che ti hanno detto corrisponde a verità.
C'è un "buco" nel deltoide posteriore.
A mio modo di vedere sei troppo magro, comunque sono gusti

**farins** · 24-05-2008, 07:53 PM

ciao.... beh diciamo che per ora il mio obbiettivo è l'ampiezza qdi sto facendo trazioni sbarra con carico aggiuntivo...per ora sn a più 13 kili in un 2x8...poi una volta "spianata" la strada mi dedicherò allo spessore...per la parte bassa ne sono consapevole....ma ci sto lavorando....
no ahahah

il braccio sinistro è tutto intero se guardi bene nella foto c'è l'ombra che copre proprio la parte superficialòe del bicipite...per il buco nel deltoide che intendi?

**cressi007** · 24-05-2008, 08:07 PM

ottima %bf ma devi mettere su carne..comunque hai una buona struttura se ti impegni avrai grosse soddisfazioni

...da lavorare sicuramente la bassa schiena che e inesistente

**Garzante** · 24-05-2008, 11:43 PM

quoto cressi, le trazioni le lascerei stare visto che sviluppano la parte alta, vai di stacchi e rematori e vedi che schienone che crei

**farins** · 26-05-2008, 10:45 AM

Originariamente Scritto da cressi007

ottima %bf ma devi mettere su carne..comunque hai una buona struttura se ti impegni avrai grosse soddisfazioni

...da lavorare sicuramente la bassa schiena che e inesistente

non so quant sono di bf....poi misurerò...altezza sono 1,86 peso 83kg...

**farins** · 26-05-2008, 10:48 AM

Originariamente Scritto da Garzante

quoto cressi, le trazioni le lascerei stare visto che sviluppano la parte alta, vai di stacchi e rematori e vedi che schienone che crei

io agisco per obbiettivi...per ora mi sono prefissato l'ampiezza

poi sarà lo spessore

....questo per evitare sovracarico di lavoro....

**tattoos** · 26-05-2008, 11:04 AM

Abominio ! Hai il powertec e lo usi come attaccapanni !

**farins** · 26-05-2008, 12:25 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Abominio ! Hai il powertec e lo usi come attaccapanni !

ahahahaha.....mi hai fatto morire.......e non sai quanto asciuga bene l'accapatoio li appeso

avendo la "palestra" in camera che fai non sfrutti tutte ke maniglie che ha????

**tattoos** · 26-05-2008, 12:29 PM

Originariamente Scritto da farins

che fai non sfrutti tutte ke maniglie che ha????

Esatto ! zia tattoos usa anche le mie maniglie dell'amore (n.d.t. love handles) per far asciugare i calzini d'inverno. Il problema sono le mollette, ma uno si abitua dopo un po'...

**farins** · 26-05-2008, 12:56 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Esatto ! zia tattoos usa anche le mie maniglie dell'amore (n.d.t. love handles) per far asciugare i calzini d'inverno. Il problema sono le mollette, ma uno si abitua dopo un po'...

...figurati che un giorno è venuto in camera il proprietario di casa (sono studente in affito) ad aggiustare la serranda e appena è entrato si è tolto automaticamente la giacca è l'ha appesa proprio nella maniglia per le parallele...ahahah sicuramente non l'aveva mai visto un oggetto simile