volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge
volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge
Dai un occhiata qui:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
ok potete mettere un video con l'esecuzione perfetta di questo stacco ?
fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!
-Where Eagles Dare-
ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?
una barretta al cioccolato !!!
questo sito :
http://www.ardusonstrength.it/index.php
usare la funzione "cerca" mai eh...
tu invece continua pure ad aprire pure 483'094849830 topic e a domandare sempre le stesse cose (tra l'altro esiste un certo tasto "cerca", ci sono 974729738947292 3d che parlano degli stacchi) e stai tranquillo che continuando così non darai mai fastidio a nessuno
la mia voleva essere solo una semplice domanda visto che in uno dei tuoi tanti topic, un utente ti chiese il motivo secondo il quale non potevi eseguire squat e stacchi e tu rispondesti (anche in modo abbastanza maleducato) di non poterli eseguire per problemi alla schiena.![]()
io uso un tono maleducati se voi usate toni arroganti mi da molto fastidio chi si crede superiore , rispondete e basta , un topic vi sporca il forum , eddai ragazzi , poi chissa perchè quelle poche volte che lo ho usato mai trovato nulla eh , quindi semmai aggiornate un pochetto mettete in ordine il forum poi potete dire cerca mica saranno tutti scemi che non usano cerca , mai pensato che c'è qualche difficolta ? e comunque vi volete sbrigare a metterte il link rendetevi utili invece di spaccare i maroni ( scusate per lo sfogo ma ragazzi cioè se vi scoccia aiutare gli altri non lo fate , un conto che uno chiede sempre le stesse cose su topic scritti adesso ma se io non leggo nulla a riguardo scrivo e basta )
Mirko datti una seria e decisa calmata.
Apri un thread chiedendo che muscoli coinvolge lo stacco da terra, poi chiedi fi vedere un filmato e te la prendi perchè ti rispondono di fare un search? Fai te.
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