Il mio problema per i pettorali bassi

**Apocalypse** · 15-08-2007, 01:07 AM

Salve a tutti...ho acquistato una panca pro weider 550...e vorrei sapere prima d tt se è un buon acquisto...mi permette d eseguire molti esercizi ed è dotata anke attrezzo lat machine...la panca è anke reclinabile...e cn questo significa ke posso anke allenare i pettorali bassi?e cmq avevo pensato a un marchingegno...insomma se prendo una maniglia per i cross over e la collego al posto della barra della lat machine ed eseguo dei mezzi cross over può essermi utile per i pettorali bassi?il mio problema è qst allenare i pettorali bassi...se c'è qualke altro esercizio da eseguire a casa per questi...beh apprezzerei tanto...grazie a tutti e complimenti per il sito...è stupendo

**fifty** · 16-08-2007, 12:01 AM

Come mai hai i pettorali bassi? E' da molto?

**SeNsHi** · 16-08-2007, 04:33 AM

il pettorale è uno solo

**Apocalypse** · 16-08-2007, 01:17 PM

no vabbè lo so..intendevo dire la zona inferiore del petto la sento meno tonica rispetto alla zona superiore

**Boromir** · 16-08-2007, 09:40 PM

Acquista un paio di manubri che arrivino almeno 30 Kg l'uno e fai distensioni sulla panca declinata. Ovviamente non e' che devi farle con 30+30 Kg ma se fai l'acquisto dei manubri almeno che sia un investimento...