ho 16 anni
179x73kg
polso 17, braccio 37, vita 73, spalle 117 118
carichi:
panca 95x1
squat 150x5 con accosciata non completa.. quasi mezzo squat
stacchi 135x5 fatti benissimo anche perchè senò il mio allenatore mi ammazza
Principiante
In Warm-Up
fotuzze secche
ho 16 anni
179x73kg
polso 17, braccio 37, vita 73, spalle 117 118
carichi:
panca 95x1
squat 150x5 con accosciata non completa.. quasi mezzo squat
stacchi 135x5 fatti benissimo anche perchè senò il mio allenatore mi ammazza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
C'è poco da giudicare.
Non hai evidenti carenze.
Hai già un buon fisico.
16 anni poi, hai la strada spianata.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bel fisico!
Poi, vista l'età...
Larry Scott
Ciclo di Massa
bel fisico per aver 16 anni... continua cosi' a 20 sei una bestia
Principiante
In Warm-Up
grazie a tutti...
sto finendo un ciclo di forza tra 2 settimane riparte la massa... a spaccare
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che ciclo stai utilizzando ?Originariamente Scritto da Dopritem
Dorian Yates
Quasi Istruttore
fenomenale per età,carichi e fisico.
Mr Universo
Inizio Preparazione
ragazzi,dite cosa volete,ma secondo me nn ha 16 anni.E nn voleva essere 1 complimento.Cmq il ragazzo ke c'è nella foto ha 1 bel fisico.
Principiante
In Warm-Up
se vuoi ti faccio ora la foto alla carta di identità...
sull'altro forum (che non specifico, anche perchè non conosco bene le regole del forum) molti mi conoscono di persona e sanno come sono e chi sono.. cmq tranquillo.. me lo hai fatto davvero un complimento, forse il migliore
Principiante
In Warm-Up
5x5
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok il Billl Starr
Dorian Yates
Quasi Istruttore
confermo, dopritem non è uno sconosciuto.
e non è sicuramente il primo ragazzo veramente giovane con quel fisico.
(io riporto sempre l mia esperienza personale, con un mio carissimo amico che in 3° superiore fece 135kg di panca ed era 186x90kg al 9%)
Mr Italia
In Warm-Up
mui bien...fisico e carichi
Mr Italia
In Stretching
mi unisco ai complimenti per il fisico, chi ben comincia è a metà dell'opera si suol dire...
inoltre volevo fare i complimenti al gatto nella prima foto, che si mette in posa anche lui!
Principiante
In Warm-Up
la mia kitty... bella eh?mi unisco ai complimenti per il fisico, chi ben comincia è a metà dell'opera si suol dire...
inoltre volevo fare i complimenti al gatto nella prima foto, che si mette in posa anche lui!
grazie per i complimenti
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri