Ragazzi volevo sapere se gli addominali si devono allenera nel mio caso tutti i tre giorni di allenamento lun-mer-ven , oppure basta una solo volta a settimana ? grazie
Ragazzi volevo sapere se gli addominali si devono allenera nel mio caso tutti i tre giorni di allenamento lun-mer-ven , oppure basta una solo volta a settimana ? grazie
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