Quali le migliori fonti di grassi ???

[fiabuche]

buona giornata a tutti !

[paoletto83]

Ciao! Dai una guardata qui

[Doctor]

Ma nella tabella mette le arachidi tra i grassi saturi... §56

[paoletto83]

Allora prova qui
in fondo cè una tabella con tutte le fonti di grassi!

[Doctor]

meglio....

[paoletto83]

Grazie doc

[Manga81]

se cerchi nel sito (ed anche in altri )trovi le tabelle complete degli alimenti in excel di soli 200kb
789 alimenti nel dettaglio(tutti i macro ed i micro nutrienti! )
basta solo che li ordini x i grassi che preferisci...