lecitina

**frastaff89** · 20-06-2006, 11:36 AM

Cosa ne pensate dell'integrazione di un cucchiaino di lecitina di soia???
può servire come fonte di grassi negli suntini?

**3423rfewrf** · 20-06-2006, 11:59 AM

penso che potrebbe andare...

**frastaff89** · 20-06-2006, 12:05 PM

la usa mio padre contro il colesterolo e guardando i nutrienti ha un sacco di grassi polinsaturi e lipoproteine.
è veloce x quando nn ho voglia di sbucciarmi le noci...

**frastaff89** · 21-06-2006, 02:53 PM

ma secondo voi è utile???

**3423rfewrf** · 21-06-2006, 03:16 PM

e perchè no? l'ipercolesterolemia è ereditaria... e poi non può far che bene

**frastaff89** · 21-06-2006, 03:24 PM

cmq mi kiedo se pò sostituire qualche volta le noci.

**anatolia** · 21-06-2006, 07:49 PM

io penso di si, anch'io l'ho usata ma non mi piace molto

**3423rfewrf** · 21-06-2006, 08:32 PM

allora non farti problemi, assumila pure!

**ranagrassa** · 21-06-2006, 11:03 PM

A me il dietologo l'ha consigliata, perchè sono a dieta e spero che possa aiutare a pulire l'organismo dal colesterolo...
Io uso quella granulare, ne ho trovata un tipo che sa leggermente di nocciola secondo me. L'aggiungo allo yogurt magro nello spuntino, così ottengo due cose: mi fa bene e soprattutto rende più gradevole lo yogurt senza bisogno di aggiungere dolcificanti vari!