forza nelle braccia differente?

[Kire]

ciao a tutti, dato che quando mi alleno spesso sento che il braccio destro in qualche modo si stanca di più del sinistro in diversi esercizi, è possibile che involontariamente io agisca maggiormente con la "parte destra" del mio corpo creando quindi alla lunga una differenza di crescita tra i muscoli della parte destra rispetto a quelli della parte sinistra?
in particolar modo intendo che ad esempio terminata magari la panca piana sento che il braccio destro si è stancato di più del sinistro...


grazie

[fifty]

Lavora con i manubri ed il problema è risolto

[°°sOmOja°°]

lavora per un pò di tempo con i manubri o alternali semplicemente al bilancere e non dovresti avere problemi.
devi insegnare al tuo corpo a lavorare in modo simmetrico e composto

[KingBalez]

Secondo me puo essere un fatto ma anche solo un impressione.
Per la panca piana ti consiglierei di farti osservare da una persona valida nella tua esecuzione se esegui panca (sempre se esegui la panca piana non guidata )perche se la differenza di forza c e ci sara sicuramente una stotura nel montare la barra. Facci sapere ciao

[Kire]

Secondo me puo essere un fatto ma anche solo un impressione.
Per la panca piana ti consiglierei di farti osservare da una persona valida nella tua esecuzione se esegui panca (sempre se esegui la panca piana non guidata )perche se la differenza di forza c e ci sara sicuramente una stotura nel montare la barra. Facci sapere ciao

no dai una stortura nell'impostazione sul bilanciere o sul bilanciere stesso no..semmai sono io che eseguo gli esercizi scorrettamente..asimmetricamente, per meglio dire, senza accorgermene.

[KingBalez]

no dai una stortura nell'impostazione sul bilanciere o sul bilanciere stesso no..semmai sono io che eseguo gli esercizi scorrettamente..asimmetricamente, per meglio dire, senza accorgermene.

Si ma appunto alle volte per chi esegue il movimento la stortura e impercettibile ma c'e. Casomai per correggerti puoi farti filmare (anche da una cam di cellulare)da un amico e dopo potrai valutare tu stesso in che modo tu debba correggerti.