ciaooo!!! volevo chiedervi se potete dirmi le differenze che ci sono tra carne bianca e rossa??in una dieta ad esempio massa è quale delle due è meglio utilizzare o è indifferente??
grazie ciao!!
Principiante
carne rossa-carne bianca??ke dite?
ciaooo!!! volevo chiedervi se potete dirmi le differenze che ci sono tra carne bianca e rossa??in una dieta ad esempio massa è quale delle due è meglio utilizzare o è indifferente??
grazie ciao!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Detto che è importante VARIARE nella dieta, la migliore, per quel che riguarda i grassi, è naturalmente la carne bianca.
Poi, non mi farei troppi scrupoli. E' chiaro che se mangi solo carne rossa, è un conto. Però, come detto, mangia ambedue.
Principiante
carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??
Mr Universo
Inizio Preparazione
esatto.Originariamente Scritto da 8Robben5
sì anche il pesce non deve mancare, l'importante è variare, alternare...
Banned
di differenze, eccetto un maggior contenuto di grassi e creatina nella carne rossa, ce ne sono poche.. quindi varia, prediligendo però la carne bianca (pollo, tacchino...)
Mr Italia
In Stretching
Creatina?
Stai dicendo che la carne rossa contiene creatina? Davvero?!?
Banned
si...La creatina è presente in natura principalmente nella carne rossa: 1g creatina ogni 250g di carne.
Mr Universo
Inizio Preparazione
sì è vero, però in minime quantità...
Mr Italia
In Stretching
Cmq se usi carne rossa....usa cavallo o bresaola !!!
nn sono poi cosi' tanto grasse da limitarle !!!!
Io il cavallo lo uso spesso almeno 4-5 volte a settimana !
ciao Emanuele
Permessi di Scrittura
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